kecemasan - cara mengatasi gangguan kecemasan: mungkinkah saya lepaskan ?

kecemasan - cemas - cara mengatasi gangguan cemas Sangat Mungkin! Bahkan jawabannya sederhana: beranikan diri untuk Bahagia. Oh tidak, saya tidak bercanda. Diperlukan suatu keberanian Anda untuk mendobrak penghalang dan rintangan yang menyebabkan Anda terseret arus kecemasan hidup!

Pertanyaannya adalah: apakah Anda berani?

Bila Anda sudah sangat tercengkeram dalam rasa cemas yang mendalam, Anda biasanya akan merasa bahwa kecemasan ini tidak mungkin lepas dari Anda. Saking dalamnya cengkeraman ini, bahkan Anda mungkin berpikir bahwa Anda hidup untuk cemas. Mengkhawatirkan, bukan?

NEWINTERMEZZO   Silakan klik :
T Brosur LENGKAP informasi training & pelayanan klinik saya
T Peta Lokasi Klinik saya di Tebet
T Informasi ringkas jenis terapi, ragam masalah dsb.

 Pembaca yang budiman, rasa cemas adalah manusiawi. Tidak ada manusia yang tidak pernah merasakan kecemasan. Bahkan seorang nabi sekalipun. Mengapa? Karena memang kita diciptakan oleh Yang Maha Pencipta memiliki kemampuan untuk merasakan, merenungkan serta memikirkan sesuatu. Justru dengan kemampuan inilah, timbul suatu kekhawatiran yang mungkin saja masih dugaan, kemungkinan, tanda-tanda yang mungkin terjadi atau bahkan tidak sama sekali.

Kecemasan melanda seluruh umat manusia, termasuk saya. Kecemasan bukanlah suatu hal yang dosa atau bahkan bukanlah penyakit. Siapa pun bisa merasa cemas: anak-anak, remaja, dewasa, bahkan orang tua sekalipun. Bila memang demikian, jadi bagaimana solusinya?

Berikut ini adalah beberapa tips sederhana bagaimana caranya agar Anda mengatasi kecemasan atau gangguan cemas dalam hidup Anda.

1. Salah satu yang menurut saya paling mendasar adalah bagaimana cara Anda merespon kondisi yang sedang Anda pikirkan (akan terjadi) atau sedang Anda benar-benar hadapi (sedang dialami). Semakin tenang Anda menghadapinya, semakin tinggi rasa nyaman Anda.

2. Penuhi hati Anda dengan keyakinan bahwa Anda adalah orang baik. Anda adalah disayangi orang banyak. Anda kuat. Dengan bukti bahwa Anda masih bernafas hingga saat ini, menunjukkan bahwa Anda survive (selamat) dengan jalan kehidupan Anda selama ini. Anda kuat, benar-benar kuat.

3. Tanamkan dalam lubuk hati Anda yang paling dalam bahwa Tuhan Yang Maha Penolong akan menolong Anda. Meski Anda dalam kondisi seterpuruk / sehancur apa pun. Yakinlah bahwa Dia akan membantu Anda minimal membantu Anda tetap hidup.

4. Bila berhubungan dengan perlakuan orang lain terhadap Anda, ubah paradigma/ pola pandang Anda, ganti dengan lebih baik. Ganti pola gambarnya dengan pola gambar lain yang menyenangkan Anda.

5. Beranikan diri untuk bahagia! Ya, kebahagiaan adalah hak Anda, hak saya, dan hak setiap orang. Mengapa Anda tidak boleh berbahagia? Jadikan ini sebagai tameng keberanian Anda untuk meraih kebahagiaan Anda.

Pembaca yang budiman, kecemasan tidak layak tinggal dalam diri Anda. Rasa cemas seharusnya enyah dalam hati Anda. Ganti dia dengan rasa bahagia yang Anda raih dengan keberanian.

Janganlah sampai Anda berkata: "Waduh, kayaknya sulit banget untuk bisa meraih kebahagiaan ya. Capek saya..." Untuk sebagian orang, hidup bahagia memang menjadi hal yang seolah sulit diraih. Namun saya yakin, bila Anda menerapkan tips cara mengatasi gangguan kecemasan di atas, Tuhan yang Maha Sayang akan menolong Anda!

Untuk menyimak lebih jauh, silakan baca artikel :  Apakah benar bahwa hipnoterapi (hypnotherapy) sangat mudah dipraktekkan serta banyak manfaatnya?

Hubungi Saya Segera!
Tangan saya terbuka bagi Anda yang masih ingin diskusi lebih lanjut tentang bagaimana cara mengatasi gangguan kecemasan / rasa cemas berlebihan. Silakan hubungi saya dengan mengisi nama dan alamat email di kotak kiri atas halaman ini. Dan dapatkan informasi alamat email dan nomor HP (handphone) saya. Bila Anda ingin bertemu atau berkonsultasi dengan saya, akan saya berikan secara pribadi alamat klinik hipnoterapi saya.

Artikel menarik lainnya, dapat Anda ikuti berjudul:  Tidak Ada Keluarga yang Bahagia di Muka Bumi ini! (Benarkah?) dan artikel lain : Kebahagiaan serta Tips & Cara Hidup Bahagia

Salam sukses dan bahagia,
kecemasan - cemas - cara mengatasi gangguan cemas- iin damayanti
Ir. Iin Damayanti, MM, CH CHt CT NLP

Tell a Friend

Updated 18 June 2011 by Iin Damayanti

 

halaman lain yang dapat Anda simak 

Pembaca yang budiman, Anda bisa menyimak beberapa tulisan saya yang lain. Banyak di antaranya berdasarkan pengalaman hipnoterapi saya dengan teman, keluarga, sahabat, dan klien-klien yang saya tangani. Tentu saja kerahasiaan dan privacy mereka saya jaga di sini. Anda bisa melihat testimoni dari beberapa klien yang sudah saya tangani di : testimoni klien.

Oh ya, Anda pun bisa mendapatkan informasi lebih dalam tentang hipnoterapi dalam kursus / training / pelatihan hipnotis atau hipnoterapi bersama dengan saya. Silakan klik:  pelatihan hypnotis / hypnotherapy. Bagi Anda yang ingin mengasah lebih jauh tentang telepati, ada artikel menarik untuk Anda simak: Pertajam Telepati Anda, atau Anda Menyesal...

Saya pun membahas lebih jauh dalam hal masalah anak Anda, pun masalah yang mungkin sedang Anda atau keluarga Anda hadapi. Anda bisa menyimak video & MP3 penjelasan tentang hipnotis (hypnotis) serta hipnoterapi di sini : video hipnotis.

O ya, untuk lebih jauh penyempurnaan website ini agar bermanfaat bagi sebanyak-banyaknya pembaca, silakan hubungi saya. Saran sumbangsih Anda sangat saya hargai. Terima kasih.

Salam sukses dan bahagia.
Ir. Iin Damayanti, MM, CH CHt CT NLP


PS : Bagi Anda yang berada di luar kota atau tidak berkesempatan untuk hadir ke tempat klinik saya, Anda dapat berkonsultasi jarak jauh dengan saya. Untuk keterangan lebih lanjut, klik di sini: konsultasi jarak jauh.

Updated 18 June 2011 by Iin Damayanti