ATASI DAN HILANGKAN RASA SEDIH ANDA
SEGERA!
Santi,
bukan nama sebenarnya, mengeluhkan bahwa dirinya selalu merasa sedih
yang berkepanjangan. Bila terjadi sesuatu yang kurang membahagiakan, ia
akan meneteskan air mata sedih. Meski dirinya tidak menginginkannya,
namun ia selalu terhanyut untuk memiliki kesedihan yang mendalam.Mengapa itu bisa terjadi?
Pembaca yang budiman,
Rasa sedih adalah hal yang wajar bila menimpa seseorang. Kesedihan dan kekecewaan akan sesuatu yang menimpa kita merupakan sifat yang sangat manusiawi. Rasa sedih merupakan karunia dari Allah yang Maha Penyayang untuk memberikan rasa bagi hidup kita, selain perasaan bahagia dll. Tentu akan datar sekali bila kita tidak dianugerahi perasaan apa pun dalam hidup ini, bukan?
This text will be replaced
Yang menjadi permasalahan di sini adalah bila kita merasa sedih, sedih yang mendalam, dan berkelanjutan. Sebagai manusia, kita selalu diuji dengan kondisi suka dan duka, kondisi bersama dan sendiri, senang dan susah, ringan dan berat, dan sebagainya. Semuanya itu senantiasa berpasangan. Seperti yang difirmankan Allah SWT dalam kitab suci Quran ,"Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan" QS 94, ayat 5-6 dan diulang hingga 2 kali.
Kesedihan yang mendalam bisa terjadi bila kita memikirkan sesuatu kejadian yang menyedihkan kemudian kita larut dalam masa yang lama. Biasanya yang menyulitkan kita adalah ketiadakuasaan kita untuk mengontrol perasaan ini. Hati rasanya ingin menolak, namun kenyataannya, selalu terseret arus untuk sedih berkepanjangan.
Lalu bagaimana cara mengatasinya?
Beberapa di antara tips bagaimana cara menghilangkan dan mengatasi rasa sedih ini adalah:
- Terimalah kondisi diri Anda bahwa Anda sedang dalam keadaan bersedih. Misalnya Anda baru saja ditinggal papa / mama / anggota keluarga terdekat yang selama ini menjadi sahabat dekat kita, bisa jadi merupakan pukulan keras bagi kita. Terimalah kenyataan bahwa mereka telah meninggalkan kita. Doakan agar mereka diterima di sisiNya.
- Sadarilah bahwa Anda masih memiliki asa dan harapan dalam hidup ini. Usia Anda masih panjang, insya Allah. Lanjutkan perjalanan hidup Anda. Beri diri Anda tekad dan semangat untuk BANGKIT!
- Lakukanlah latihan pernafasan untuk melatih kontrol diri Anda dalam merasakan kesedihan. Setiap kali Anda menarik nafas, bayangkan bahwa Anda sedang menarik hawa ketenangan yang menyejukkan hati. Ulangi hingga Anda merasakan ketenangan yang mendalam.
- Berdoalah kepada Allah yang Maha Mendengar. Mintalah tolong kepada Dia agar tanganNya segera meraih Anda keluar dari lembah kesedihan yang mendalam. Menangislah di hadapanNya dan ungkapkan (saya sarankan untuk diucapkan oleh mulut kita, cukup dengan berbisik dan merintih saja ya) semua permasalahan kesedihan kita, dan mintalah dibukakan pintu keluar.
- Ikuti aktivitas yang membuat Anda senang dan bahagia, misalnya Anda menyibukkan diri Anda dengan hobi, berjalan-jalan, windows shopping, olah raga, dsb. Niatkan kegiatan ini untuk menghilangkan rasa sedih Anda.
- Tersenyumlah di hadapan Anda sendiri (saat bercermin) dan di hadapan orang lain. (Tapi jangan terus-terusan tersenyum ya.. takut ah saya). Senyum ramah kita kepada orang lain merupakan pemberian yang terbaik bagi mereka (dan gratis lho!)
Bila Anda / keluarga Anda masih tetap memiliki permasalahan rasa sedih mendalam dan ingin segera mengatasinya secara permanen, dibutuhkan sebuah terapi. Hipnoterapi adalah salah satu metode jitu yang sudah terbukti untuk mengatasi dan menghilangkannya.
Alhamdulillah, berkat bantuan Yang Mahakuasa, telah banyak klien saya yang telah berhasil berhenti bersedih secara permanen dengan bantuan hipnoterapi.
Hubungi Saya Segera!
Atur perjanjian Anda dengan saya 1-2 hari sebelumnya, mengingat padatnya jadwal saya.
Iin Damayanti Clinic Jalan Tebet Timur Dalam 2F Tebet Jakarta Indonesia. Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi (call or SMS):
0817.03.666.000
0812.102.5342
email support 24 jam support@MyHypnotherapyEFT.comSalam sukses dan bahagia,
Ir. Iin Damayanti, MM, CH CHt CT NLP
